แหล่งโปรตีนทางเลือก: สำหรับผู้ที่ไม่สามารถบริโภคเนื้อสัตว์ได้ในปริมาณที่เพียงพอ เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกที่สำคัญ
วิธีการเลือกกินเวย์ให้เหมาะกับตัวเอง คือต้องเลือกจากวัตถุประสงค์ในการกินก่อน หากต้องการเพิ่มน้ำหนักก็จะเหมาะกับ “เวย์โปรตีนแบบคอนเซนเทรท” หากใครต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ก็เหมาะกับเวย์ที่มีอนุภาคเล็กเพื่อช่วยเรื่องการดูดซึมอย่าง “เวย์โปรตีนไอโซเลต” แต่ถ้าใครที่แพ้นมก็ต้องเลือกเวย์โปรตีนไฮโดไลซ์ที่มีอนุภาคเล็กที่สุด ปราศจากไขมันและแล็กโตส อีกทั้งยังดูดซึมได้เร็วที่สุดอีกด้วย
แม่ช็อกเจอ รูประหลาดบนหัวลูก! รีบพาส่งโรงพยาบาล หมอบอก “โชคดีมากที่มาไว”
โปรตีนคนท้องไม่เพียงมีประโยชน์ต่อคุณแม่เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อทารกอย่างมาก ดังนี้
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และคุณค่าทางอาหารสูงมาก มันเทศจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการกระดูก ตา และผิวหนัง ของทารกในครรภ์
แชร์รูปของเจ้าตัวน้อยไว้ในที่ๆปลอดภัย
ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์และพัฒนาการของลูกน้อยในแต่ละวัน
เกี่ยวกับเรา
แม้ว่าเวย์โปรตีนจะปลอดภัย แต่การบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป อาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์:
ลูกบ้านนี้เป็นเด็กนมแม่? ที่บ้านเรามีพ่อเป็นสายเที่ยว แม่
แม้ว่าคุณแม่จะมีประสบการณ์ดูแลสุขภาพช่วงตั้งครรภ์มาก่อน กระนั้น การตั้งครรภ์แต่ละครั้งก็อาจมีปัจจัยปลีกย่อยที่คุณแม่ควรระมัดระวังแตกต่างกัน จึงควรรับฟังคำแนะนำจากแพทย์เป็นหลัก หากต้องการรับประทานอาหารเสริมคนท้อง ควรเลือกอาหารเสริมคนท้องจากคำแนะนำของแพทย์เสมอ คุณแม่บางคนอาจจะสุขภาพดีจนไม่จำเป็นต้องพึ่งวิตามินเลยก็ได้
ประโยชน์ของโปรตีนคุณภาพต่อสุขภาพ ไทยโอซูก้า
เราคิดว่า ไม่จำเป็น และไม่ควรทานค่ะ คนท้องกินเวย์ได้ไหม เหตุผลก็คือ ถ้าคุณแม่ ไม่ได้ทานมังสวิรัติ ก็ไม่น่าจะขาดโปรตีนค่ะ อาหารในแต่ละมื้อที่ทาน ก็มีโปรตีนอยู่แล้วนะคะ จากเนื้อสัตว์ ปลา นม ไข่ เต้าหู้ ถั่วต่างๆ ถ้าอยากเพิ่มโปรตีน เราว่าไปซื้อไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์จากซุปเปอร์มาร์เก็ต มาทำอะไรทานได้เยอะแยะค่ะ โปรตีนสูงดีด้วย.
เลือกแบรนด์ที่มีการตรวจสอบและรับรองว่าปลอดจากการปนเปื้อนของโลหะหนัก เช่น ตะกั่ว ปรอท สารหนู